Girando in lungo ed in largo l’Italia mi accorgo sempre di più una cosa… Soprattutto negli alberghi, ma anche nei bar e nelle pasticcerie manca una vera  alternativa alla classica colazione. Sempre le solite proposte, sempre le stesse cose, un’offerta standard che non va mai fuori dagli schemi classici. Eppure c’è chi per esigenze personali, per intolleranze, per scelta o anche per semplici allergie non può assumere determinati tipi di alimenti come i latticini e i vari derivati, quindi croissant classici con burro e creme, glutine,quindi crostate, croissant, torte, lieviti,quindi focacce, torte secche e via dicendo. Eppure anche queste persone devono mangiare, devono poter fare colazione, devono poter avere il piacere di bere una tazza di caffè con un qualcosa che non sia latte….. Questa considerazione mi è frullata in testa anche perchè ho cominciato da un giorno all’altro ad avere queste necessità. Come già detto girando in tantissimi alberghi, ristoranti e bar per consulenze varie ho riscontrato questo triste primato che abbiamo in Italia. Nessuna alternativa degna di tale nome, nessuno che utilizza per la colazione latte di riso bio, latte di kamut bio, latte di orzo, di mais, di avena, di soia sempre bio. Nessuno che proponga focacce con lieviti madre naturali (non di birra), oppure con farine speciali, senza glutine, dolcetti senza burro. Insomma chi soffre di intolleranze alimentari o allergie varie o fa colazione a casa oppure deve portarsi in giro la propria colazione.
Proviamo a dare a chiunque la possibilità e il piacere di fare una colazione corretta e magari qualcuno scoprirà, bevendo latte di riso o altre tipologie di latte senza lattosio, sapori diversi, gustosi, naturali e genuini. Magari tra qualche anno quello che sto scrivendo diventerà consuetudine e molti avranno il piacere di osservare intanto che quanto scritto è frutto di una riflessione approfondita e che ormai ci rapportiamo sempre di più a schemi culinari rigidi, obbligati e condizionati da abitudini alimentari piatte e monotone.
Di seguito suggerisco alcune ricette per una colazione “alternativa”.
Tortino di riso al vino rosso e mele
30 g Cacao amaro bio
150 g Farina di riso bio
50 g Farina 00 bio
150 g Zucchero grezzo bio
0,2 g Sale marino integrale bio
10 g Lievito chimico
100 g Uova intere bio
100 g Vino rosso bio
75 g Olio di semi girasole bio
20 g Buccia limone bio
20 g Buccia arancia bio
N° 4 Mele a spicchi bio
PREPARAZIONE: mescolare separatamente le parti liquide e le parti secche. Unire le due masse e posizionare un pezzetto di mela sopra ogni stampino usa e getta. Cuocere in forno a calore secco a 165° per circa 20 munti.
Frollino al Kamut e orzo
Ingradienti per 40 biscotti.
30 g Polvere d’orzo tostato bio
270 g Farina kamut bio
50 g Uovo bio
10 g Zucchero di canna bio
1 g Sale bio
70 ml Olio extravergine bio
70 ml Latte di kamut bio
PREPARAZIONE: Mescolare tutti gli ingredienti fino a rendete l’impasto elastico, far riposare qualche minuto, stendete la pasta su 2 fogli di carta forno e ricavarne dei rettangoli. Sagomare. Infornare per 10 minuti circa a 170°C
Biscotti allo zenzero e cannella
150 g Farina 00 bio
100 g Farina di riso bio
150 g Zucchero a velo vanigliato
120 g Burro di soia
80 g Uova intere bio
5 g Zenzero
1 g Cannella
1 g Bicarbonato
PREPARAZIONE: Mescolare bene tutti gli ingredienti. Lasciare riposare. Stendere e sagomare a piacere. Cuocere a 165° per pochi minuti.
“E’ NEL MOMENTO DELLE DECISIONI CHE SI CREA IL TUO DESTINO”
“ Anthony Robins”
GREGORI NALON, Vicolo Sardegna 17, 30030 Fosso' , Venezia Italia , mobile +39338210118
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